КАК ПРИУЧИТЬ ДЕТЕЙ К ЗОЖ

Как приучить детей к здоровому образу жизни? Необходимо соблюдать несколько самых простых правил:

1. Выработать привычку здорового питания.

2. Поощрять физическую активность.

3. Следить за качеством сна.

4. Привить ребенку правила гигиены.

5. Создать регулярное расписание.

6. Обсуждать вредные привычки.

7. Обратить внимание на эмоциональное благополучие.

8. Быть примером для подражания.

(ссылка)